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Massage Sportif
Massage dynamique et appuyé, à l'écoute des zones de tensions qui permet de soulager les douleurs corporelles précises. Il apport un bien être général grâce à un relâchement musculaire et cérébral.
Les muscles, tendons et articulations sont ciblés à diverses techniques dont la pression et le rythme peuvent être adaptés à vos besoins.
L'écoute tissulaire est aussi importante afin de cibler les zones du corps les plaus affaiblies physiquement et énergétiquement
Ce massage personnalisé permet une détoxification des tissus et une récupération profonde de l’ensemble du corps . Il peut se pratiquer sur les jambes, les fessiers, le dos, le ventre, les bras et cervicales mais aussi ciblé sur le bas du corps ou le haut.
Particulièrement adapté aux sportifs (en préparation ou en récupération) ce massage convient également aux personnes ayant un travail physique mais aussi aux personnes plus sédentaires souffrant de tensions musculaires.
Pratiqué régulièrement, il offre un large éventail de bienfaits, tant sur le plan physique que mental et spirituel.
C’est un massage réconfortant qui procure une détente profonde et durable dans chaque partie du corps.
Les différentes manœuvres utilisées : effleurage, friction, pressions glissées / appuyées, frottements, pétrissages, points de pression, mobilisations et étirements pour une prise en charge complète.
Ce massage, par sa mobilisation de l’énergie vitale, agit également sur le mental en apportant confiance en soi et persévérance. La détente et l’équilibre circulent dans tout votre corps.
Les bienfaits et pour qui ?
Avant l'effort :
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Améliorer la flexibilité et la posture
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Chauffer et stimuler mes muscles grâce à un effet vasodilatateur
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Améliorer l’endurance
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Prévenir les crampes
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Activer la circulation sanguine et lymphatique
Après l'effort :
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Soulager les tensions musculaires
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Airder à réduire les courbatures
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Eliminer les toxines
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Rééquilibrer le stress physique et psychologique
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Redonner mobilité au corps
Ce massage s'adresse à toutes personnes pratiquant une activité physique, mais pas seulement. Il est aussi bénéfique pour celles et ceux qui ressentent des blocages dans leur corps et qui aiment les massages appuyés, mixés à des manoeuvres d'étirements.
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+ COMMENT SE DEROULE UNE SEANCE ?
Nous aurons un entretien en début de séance afin d'adapter le massage à votre constitution, à d’éventuelles contre-indications.
Les mouvements de massage et la pression appliquée seront tous personnalisés pour vous offrir une expérience de plénitude unique.
Pour une intervention lors d'évènement sportif ou pour des partenariats avec des clubs, me contacter directement.
Le massage Sportif ne se substitue en aucun cas à un suivi médical.
Le Réflexologue/masseur ne pose aucun diagnostic médical et n’intervient dans aucune décision thérapeutique.
Comment se passe une séance ?
